Borovnice so bogate s hranili
Ne samo, da so bogati z običajnimi hranili
Bogate so tudi s flavonoidi in polisaharidi
Zato so znani tudi kot »kraljica sadja« in »kralj jagodičja«.
Koraki za pripravo borovničevega želeja
Priprava hrane:
Borovnice 50 g, voda 200 ml
8 g giletine čipsa, pol limonin sok
Beli granulirani sladkor 18 g
1. Pripravite sestavine, borovnice rahlo oprane
2. Rezine giletina zmehčamo v hladni vodi
3. Borovnice v loncu z vodo, stisnite limonin sok
4. Nato dodamo sladkor in dobro premešamo, postavimo na indukcijski štedilnik na nizek ogenj, dokler barva borovničevega soka ne potemni
5. Iz rezervne borovnice odcedite segreto vodo iz borovničevega soka
6. Zmehčane rezine želatine dodamo borovničevemu soku in dobro premešamo
7. Posodo z borovničevim sokom vmešajte v ledeno vodo, da se ohladi
8. V model za žele damo majhno količino borovničevega soka, damo v hladilnik, dokler se ne strdi, namažemo malo borovničevega soka, prelijemo sok, zgornji postopek ponovimo 3-krat, damo v hladilnik, da se strdi
Nasvet
1, če želite pustiti borovnice suspendirane v steklenici, morate Ran spodnjo plast žele raztopine, da se strdi, nato dodajte borovnice in nato prelijte raztopino žele;.
2, lahko količino sladkorja določite glede na njihovo lastno situacijo, da naredite pravo količino povečanja ali zmanjšanja.
3, borovnice lahko uporabite tudi zobotrebec, da pred kuhanjem zavežete majhno luknjo, da je barva temnejša;.
4, ne jejte, ko driska Oh, ker bodo nekatere sestavine borovničevega soka povzročile strjevanje beljakovin, zato ne jejte z mlekom in drugimi mlečnimi izdelki.
Borovnica je zelo visoka hranilna vrednost sadne kaše je bogata z vitamini, beljakovinami in minerali ter drugimi hranili, vključno z borovnicami v edinstvenem
Borovnice so bogate z beljakovinami, prehranskimi vlakninami, maščobami, vitamini in drugimi hranili.
Borovnice so bogate z beljakovinami, prehranskimi vlakninami, maščobami, vitamini in drugimi prehranskimi elementi, ki jih je več kot v drugem sadju. Borovnice vsebujejo tudi bogate kalcij, železo, fosfor, kalij, cink in druge minerale v sledovih.
Cink in drugi minerali v sledovih, je prisotnost teh mineralov bistveno večja kot pri drugem sadju. Zato je borovnica zelo hranljivo sadje.
Če tega ne želite narediti sami, lahko poskusite naš žele
Želeji
Sadni sesalni žele
tik tok žele v obliki sadja
žele